Según una encuesta realizada por la Administración de Información de Energía de EE. UU. (EIA), el aire acondicionado representa alrededor del 12% de los costos de energía de EE. UU . Es un número enorme y un gran problema para cualquier persona preocupada por el calentamiento global. Este consumo masivo se ve agravado por el hecho de que las unidades de aire acondicionado utilizan hidrofluorocarbonos (HFC) para proporcionar su poder de refrigeración. Entre los diversos gases de efecto invernadero que contribuyen al cambio climático, los HFC tienen un potencial de calentamiento global preocupante . De hecho, en 2016, 197 países firmaron un acuerdo para reducir las emisiones de HFC por su contribución al cambio climático.
Sin embargo, es importante mantenerse fresco ya que las altas temperaturas también pueden amenazar la salud. Entonces, ¿cuál es la respuesta? Aquí hay algunos consejos de ChooseTexasPower que puede usar fácilmente para combatir el calor y domar los días caninos del verano mientras apaga el aire acondicionado.
Estos geniales trucos brindan estrategias para mantener baja la temperatura corporal incluso cuando hace un calor abrasador afuera. Esto no solo lo hará sentir mejor y ayudará a reducir los costos de energía, sino que también evitará que se enferme.
trucos corporales
Estas son formas activas en las que puedes mantenerte fresco usando tu propia biología a tu favor.
Come ligero y picante
Algunos trucos para tu cuerpo incluyen trucos como comer comidas pequeñas y ligeras. La mayor parte del calor que genera proviene del acto de la digestión. Las reacciones químicas necesarias para descomponer los alimentos pueden elevar su temperatura interna en 2 grados F. Los alimentos que lo ayudan a reponer electrolitos , como la sandía, los aguacates y las verduras de hoja verde, le permiten refrescarse más fácilmente, mientras que los alimentos fritos y demasiado salados lo secarán.
Y aunque parezca contradictorio, la comida picante en realidad te refrescará, elevando la temperatura interna de tu cuerpo y haciéndote sudar (cuya evaporación es la versión biológica del aire acondicionado). Es por eso que tantas culturas de clima cálido producen una cocina picante.
Mantente hidratado
Su sistema de enfriamiento interno funciona con agua y electrolitos, y estos se pierden cuando suda. Asegúrese de tomar muchas bebidas frías . El agua de coco, por ejemplo, es excelente por su alto contenido de electrolitos. Pero evita el café y el alcohol porque pueden secarte (aunque hay algunas cervezas que afirman que también te mantienen hidratado ).
Use ropa ligera
Obviamente, usar ropa holgada, de colores claros y liviana es un buen plan, pero algunas telas pueden ayudarte a mantenerte fresco al absorber el sudor de tu cuerpo. Las fibras naturales como el lino, el cáñamo y el algodón ligero tienen propiedades que te hacen sentir más fresco y transfieren el calor y la humedad del cuerpo.
Puntos de presión
Existe una ciencia para mantener el cuerpo fresco que incluye poner hielo en los puntos del pulso y aplicar presión en los puntos del cuello y los hombros que se ha demostrado que reducen la presión arterial. Algunos también confían en la acupuntura cuando buscan formas de refrescar su cuerpo.
Trucos caseros
Puede hacer algunos pequeños cambios en la casa para ayudar a crear un ambiente fresco.
Ubicación del ventilador
Tener un ventilador es un paso obvio cuando no se usa aire acondicionado. Pero hay formas de manipular su configuración para aprovechar al máximo a sus fans. Por ejemplo, puede poner uno en una ventana que expulse aire caliente mientras otro sopla aire frío. O vaya a la vieja escuela y llene una sartén con hielo y haga que el ventilador sople aire a través de ella.
Tratamiento de ventanas
Asegurarse de que sus ventanas no tengan fugas es importante tanto para el verano como para el invierno para ahorrar energía. Y si baja las persianas y cierra las cortinas, mantiene la luz solar directa al mínimo, haciendo que cualquier habitación sea más fresca.
Luces y Electricidad
Cualquier cosa enchufada emite una cantidad de calor que puede acumularse. Tómese el tiempo para desconectar todo lo que pueda. Además, cambiar a bombillas LED es bueno para sus costos de energía (y el medio ambiente) y también reduce el calor en un 75 %.
Estos sencillos trucos le permiten mantenerse fresco mientras reduce su dependencia del aire acondicionado. En última instancia, eso será mejor para el planeta y para su billetera.
Publicado originalmente el 31 de julio de 2017, este artículo se actualizó en julio de 2022.
