Aunque no podemos verlos, estamos rodeados de campos electromagnéticos (CEM). Nuestras computadoras, microondas, teléfonos celulares, líneas eléctricas, torres de teléfonos celulares, dispositivos de seguimiento del estado físico, medidores inteligentes, televisores, enrutadores, máquinas de rayos X y radios, todos los emiten en diversos grados.
“La radiación electromagnética es una forma de energía que nos rodea y toma muchas formas, como ondas de radio, microondas, rayos X y rayos gamma. La luz solar también es una forma de energía EM, pero la luz visible es solo una pequeña porción del espectro EM, que contiene una amplia gama de longitudes de onda electromagnéticas”, según Live Science .
Debido a que la mayoría de nosotros tenemos una exposición significativa a los campos electromagnéticos a lo largo del día, es importante determinar si son seguros . Algunos estudios muestran una conexión entre ciertos tipos de cáncer y la exposición a los CEM en animales de laboratorio. Otros estudios muestran amenazas para la salud que incluyen efectos neuropsiquiátricos, daños en el ADN celular y cambios endocrinos.
Desafortunadamente, las industrias de telecomunicaciones y electrónica tienen un gran interés económico en minimizar la preocupación de los consumidores por este tema.
La buena noticia es que existen formas relativamente fáciles de reducir su exposición a los campos electromagnéticos. Estos enfoques implican reducir tanto el nivel de exposición como la duración.
Desactivar funciones inalámbricas
Los dispositivos inalámbricos, incluidos enrutadores, impresoras, tabletas y computadoras portátiles, emiten una señal Wi-Fi. Siempre que sea posible, deshabilite la función Wi-Fi en sus dispositivos. Cuando use una computadora, use un cable Ethernet para acceder a Internet en lugar de Wi-Fi y ponga la computadora en modo avión. Para reducir su exposición a los campos electromagnéticos, active la función Wi-Fi solo cuando sea necesario.
Reemplace los dispositivos inalámbricos con dispositivos con cable
Algunos dispositivos, como el teclado, los auriculares y el mouse inalámbricos, funcionan solo cuando transmiten una señal inalámbrica. Reemplace estos dispositivos con una versión con cable.
Mantenga las fuentes de EMF a distancia
Si tiene un enrutador Wi-Fi en su hogar, ubíquelo en un lugar que esté a cierta distancia de donde la gente pasa la mayor parte del tiempo. Evite guardar un teléfono celular en su bolsillo porque estos dispositivos emiten radiación incluso cuando no los está usando como teléfono. Si usa un microondas, no se pare frente a él cuando esté funcionando. Una mayor distancia entre usted y la fuente reduce significativamente los niveles de exposición.
Usa tu teléfono inteligente de forma segura
Siempre que sea posible, pon tu celular en modo avión . Mantenga el dispositivo lo más alejado posible de su cuerpo, especialmente cuando esté hablando por él. Evite hablar por teléfono en el automóvil, donde el teléfono celular tiene que trabajar más duro para mantener una señal decente, lo que aumenta la exposición a los CEM. Utilice la función de altavoz para evitar ponerse el teléfono en la cabeza. Esto es especialmente importante para los niños que son más susceptibles a la radiación de los teléfonos celulares. Cuando reemplace su teléfono, busque un modelo con una tasa de absorción específica (SAR) más baja .
Priorizar las áreas para dormir
Debido a que pasamos mucho tiempo durmiendo, este es un momento importante del día para protegerse de la radiación electromagnética. Si tiene un enrutador Wi-Fi, apáguelo por la noche cuando no esté en uso. Apague los teléfonos móviles o active el modo avión para reducir la exposición a los CEM y ahorrar energía. Tenga en cuenta que la mayoría de los teléfonos móviles seguirán funcionando como despertador en modo avión. Retire todos los dispositivos inalámbricos innecesarios del área de dormir o desactive su función Wi-Fi.
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