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¿Alguna vez te has preguntado qué tan sostenibles son tus hábitos de acondicionamiento físico? Ya sea que sea un gurú del ejercicio o que todavía tenga dificultades para mantener la resolución que tomó a principios de año, es posible que haya notado que, entre los gimnasios que consumen mucha energía, las botellas de agua de plástico y la ropa deportiva sintética, mantenerse saludable tiene un costo. de nuestro planeta Tiene que haber una manera de equilibrar los dos.
Si bien es cierto que muchas prácticas de acondicionamiento físico son inherentemente un desperdicio, la mayoría de nosotros podemos mantenernos saludables sin contribuir a la degradación ambiental al cambiar nuestras rutinas. Y con la ayuda de gimnasios innovadores que aprovechan la energía humana, como el gimnasio flotante que comenzó a operar en el Sena en París, puede que no pase mucho tiempo antes de que el paradigma de entrenamiento más amplio siga su ejemplo.
Deshazte de los sintéticos
El equipo de entrenamiento sintético está bien anunciado como la ropa más adecuada para el trabajo; absorbe el sudor de la piel, mantiene el calor pero evita el sobrecalentamiento y, por lo demás, está diseñado específicamente para la actividad física.
Sin embargo, en el centro de estas capacidades está la idea de que tales prendas hacen bien su trabajo porque están hechas de materiales sintéticos. Seguramente, según la lógica, los materiales naturales no funcionan así, pero eso simplemente no es cierto.
Los materiales naturales, en particular el algodón y la lana, hacen un trabajo especialmente bueno manejando la humedad y aislando a los atletas contra las bajas temperaturas, sin costo alguno para el medio ambiente. La próxima vez que compre ropa deportiva, considere marcas como Gaiam que usan algodón orgánico y fibras de soya para hacer su ropa, o Patagonia , que le permite reciclar prendas viejas de lana y algodón.
Recicla tu perro boca abajo
Según de qué estén hechas, las colchonetas de yoga pueden ser una plaga ambiental: producidas en masa, a menudo terminan en montones de basura durante años, pero hay una mejor manera. Dado que muchos practicantes de yoga son conscientes del medio ambiente, los fabricantes han buscado nuevos materiales, como yute y caucho o elastómero termoplástico. Estos materiales tienen un impacto ambiental menor que sus contrapartes de PVC.
Nuevo en el mercado es el Manduka Yogitoes , un híbrido de esterilla/toalla con un gran atractivo. ¿Qué hace que esta sea una alfombra ideal? Con protuberancias de silicona que evitan el deslizamiento, las alfombrillas se fabrican reciclando botellas de agua de plástico en un hilo de poliéster, manteniendo esas botellas fuera de los vertederos. Los tapetes también son hermosos, con colores y diseños brillantes, lo que los convierte en una compra que te hará sentir muy bien.
Consigue un gimnasio más verde
Quizás los peores eco-infractores son los gimnasios. Solo piénselo: es casi seguro que su gimnasio tiene aire acondicionado en verano o clima controlado en invierno, las máquinas usan grandes cantidades de energía y todo produce muy poca. ¿No podría simplemente salir a correr o andar en bicicleta al trabajo? O, ¿y si transformaras tu gimnasio?
Algunos gimnasios están haciendo exactamente eso al adoptar equipos generadores de energía, como bicicletas estáticas. Estas bicicletas parecen su equipo habitual, pero en lugar de consumir energía, transforman el esfuerzo humano en electricidad que puede enviarse de regreso a la red . Puede que no compense todo un gimnasio, pero es suficiente para reducir la huella de carbono de su gimnasio en una cantidad significativa.
Además, no hay razón para no volverse ecológico con las bicicletas que generan electricidad. Como observó un gimnasio de California, los ahorros de energía acumulados por sus 15 bicicletas pagarán las máquinas en un año. A $26,000 por las 15 bicicletas, eso es un ahorro eléctrico significativo, que beneficia directamente a nuestro planeta.
Hacer que su entrenamiento sea más ecológico comienza con pequeños cambios (recordar su botella de agua reutilizable o correr al aire libre en lugar de en una caminadora), pero eso puede escalar a modificaciones más grandes. Este año, anime a su gimnasio a reducir el uso de energía o elimine los sintéticos innecesarios de su guardarropa. El planeta te lo agradecerá.
Foto destacada cortesía de Shutterstock
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