Evita los peligros de los parabenos: descubre dónde se esconden y cómo protegerte

Imagen cortesía de alles banane .

Los parabenos son sustancias químicas sintéticas que se utilizan como conservantes antimicrobianos. Se encuentra en la mayoría de los productos de belleza y no tiene nada de bonito. Lo más probable es que ya estén presentes en su cuerpo. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU . han detectado parabenos en más del 90 % de los estadounidenses analizados.

Si bien hacen un buen trabajo al extender la vida útil de los productos cosméticos al evitar el crecimiento de moho, hongos y bacterias, los parabenos están relacionados con problemas de fertilidad; pubertad temprana en niños; defectos de nacimiento; toxicidad de órganos; ciertos tipos de cáncer y pueden alterar las funciones del sistema endocrino. En otras palabras, causan estragos en tu sistema hormonal.

Si eres sensible como yo, notarás efectos físicos cuando uses productos que contengan estos conservantes hechos por el hombre. Encontrará parabenos en la lista de ingredientes de sus productos de cuidado personal, fragancias, productos para el cabello, incluso alimentos, bebidas y productos farmacéuticos, bajo la apariencia de los seis pecaminosos (lo que los hace fáciles de detectar en la etiqueta, ya que cada tipo termina en «parabeno»). ‘).

Metilparabeno
etilparabeno
Isobutilparabeno
propilparabeno
bencilparabeno
butilparabeno

Tabla de contenidos

Revise sus síntomas

Solía experimentar síntomas de dominancia de estrógenos antes de limpiar mi acto de cuidado personal (eligiendo productos orgánicos, libres de parabenos). Los síntomas de un exceso de estrógeno pueden incluir: síndrome premenstrual, insomnio, hinchazón e hinchazón, pensamientos confusos y cambios de humor, por nombrar algunos. El dominio del estrógeno se produce cuando su cuerpo carece de suficiente progesterona para equilibrar los efectos del estrógeno.

Por lo tanto, puede tener niveles bajos de estrógeno, pero si tiene niveles aún más bajos de progesterona, puede tener síntomas de dominancia de estrógeno, ¡y no es divertido! Pero, los desequilibrios hormonales en general no son una fiesta para cualquiera que los haya experimentado (sí, incluso los hombres). Estos desequilibrios pueden ir desde la deficiencia de progesterona/estrógeno y el exceso de dominancia de estrógeno/estrógeno hasta el exceso de andrógenos y la deficiencia de cortisol. Es realmente importante evaluar sus propios niveles a través de un análisis de sangre ordenado por su médico o mediante una prueba de saliva casera . Puede realizar una prueba de verificación de síntomas hormonales en línea GRATUITA del Dr. John R. Lee AQUÍ(Déjame saber tus resultados en la sección de comentarios a continuación). Si pertenece a una de las categorías, realizar cualquiera de las pruebas mencionadas anteriormente es un excelente lugar para comenzar su viaje hacia una salud óptima.

Riesgos para la salud de los parabenos

Los parabenos se absorben en la piel, la sangre o el sistema digestivo y entran en una categoría llamada xenoestrógenos, sustancias químicas que imitan el estrógeno en su cuerpo al unirse a los receptores de estrógeno en las células. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer , la exposición prolongada a los estrógenos y la progesterona a lo largo de la vida de una persona podría aumentar el riesgo de cáncer de mama . Incluso la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) admite que la actividad estrogénica en el cuerpo está asociada con ciertas formas de cáncer de mama .

Además, un estudio realizado por la Universidad de Reading en el Reino Unido encontró que casi todas las mujeres con cáncer de mama analizadas tenían uno o más productos químicos parabenos en el tejido mamario. El 99 por ciento de las muestras de tejido mamario contenían al menos un tipo de parabeno y el 60 por ciento contenía al menos cinco. Estos resultados sugieren un vínculo entre la sustancia química y el cáncer de mama [i] (lea: 10 pasos para proteger su hogar contra el cáncer de mama ). También se sabe que los parabenos disminuyen el conteo de espermatozoides en los hombres y también se han asociado vagamente con el aumento de la infertilidad.

Cómo evitar los parabenos

Elija productos anhidros (sin agua) para reducir la necesidad de conservantes químicos antimicrobianos. Por ejemplo, los jabones en barra generalmente no requieren un antimicrobiano.
Evite los líquidos acuosos (es decir, productos que contienen agua, leche, hidrosoles) que requieren un conservante, ya que son susceptibles de deterioro.
Evite el extracto de madreselva japonesa ; una forma de parabenos que se comporta de manera similar a los parabenos sintéticos.
Busque productos hechos en lotes pequeños. Los productos que no contienen conservantes se echarán a perder rápidamente, así que úselos antes de que caduquen y mantenga las manos limpias/desinfectadas.
Busque alternativas naturales a los conservantes químicos como el extracto de semilla de pomelo, la miel, la jojoba y las vitaminas A, C (ácido ascórbico) y E (acetato de tocoferilo), que inhiben el crecimiento de microbacterias.
Elija productos orgánicos para el cuidado personal certificados por USDA que no contengan parabenos ni conservantes químicos (lea: ¡Dios mío, productos orgánicos para el cuidado personal! ¿Qué significa ?).
Busque productos etiquetados como «sin parabenos» y lea las listas de ingredientes en las etiquetas para evitar los parabenos.

Finalmente, hágame saber su(s) marca(s) sin parabenos favorita(s). O consulte la lista de cosméticos sin parabenos de Brest Cancer Action® AQUÍ y aplique, rocíe y rocíe de forma segura.

[i] Darbre PD, Aljarrah A, Miller WR, Coldham NG, Sauer MJ, Pope GS (2004). Concentraciones de parabenos en tumores de mama humanos. Diario de Toxicología Aplicada 24:5-13.