¿Sabías que se necesitan 21 días para cambiar un comportamiento? Los psicólogos han descubierto que se necesitan 21 días para crear o eliminar un hábito. Entonces, el día 22, ¡es hora de celebrar su éxito!
22 dias dices?
Es por eso que se fundó 22 Days Nutrition, para ayudarlo a lograr ese feliz día 22 de nutrición basada en plantas. El fisiólogo del ejercicio Marco Borges estaba frustrado con la falta de opciones veganas llenas de nutrición disponibles para sus clientes que estaban interesados en aumentar su bienestar cambiando lo que consumían cada día. Si no hubiera muchas alternativas sabrosas repletas de una nutrición perfecta, ¿cómo podía esperar que sus clientes hicieran el cambio con éxito?
Entonces Borges, el autor de Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life , se dispuso a crear su propia línea de alimentos con una dieta basada en plantas. El resultado es 22 Days Nutrition, por lograr felizmente un avance transformador el día 22.
¿Cuáles son los beneficios de probar una dieta basada en plantas?
“Me doy cuenta de que la mayoría de las veces las personas acuden a mí porque están cansadas de estar cansadas”, dijo Borges. “Están cansados de estar enfermos, están cansados de no dormir bien, están cansados del peso que cargan y están cansados de todos los medicamentos que les recetan”.
“Cuando fundamos 22 Days Nutrition, comenzamos con la palabra vegano. La gente decía, eso es genial, pero vegano, hombre, eso es difícil”.
“Me di cuenta de que había esta connotación negativa y que tenías que ir al 100%, que es todo o nada. La realidad es que no se trata de eso, 22 Días se trata de permitir que las personas definan la vida basada en plantas de la manera que mejor les funcione”.
Borges y su equipo de 22 Days Nutrition saben que para que los cambios saludables se mantengan, debe comenzar poco a poco. Sugieren los lunes sin carne, o incluso simplemente reemplazar los lácteos con opciones no lácteas como las leches de almendras o de coco.
Mantra diario
Una manera fácil de hacer un pequeño cambio hacia una dieta basada en plantas es con 22 Days Nutrition Daily Mocha Mantra Protein Bar , que es:
- 100% orgánico
- No GMO
- Sin gluten
- Sin soja
Reemplace un bocadillo con esta barra de proteína orgánica y verá lo sabroso y satisfactorio que puede ser un bocadillo vegano.
Echa un vistazo a la línea completa de productos de nutrición de 22 días disponibles en la tienda earth911 aquí .
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