Los informes estiman que los trabajadores pierden 450 millones de días de trabajo cada año en los EE. UU. debido a una enfermedad. Esto se traduce en $153 mil millones en pérdida de productividad anual, según el índice de bienestar de Gallup-Healthways . ¡Otras condiciones de investigación sitúan el efecto económico de la pérdida de productividad en la friolera de 1,1 billones de dólares al año!
Aquí hay algunos pasos sencillos para ayudarlo a crear una oficina más saludable mientras ahorra dinero y reduce el desperdicio.
1. Conservar energía
Se recomienda dormir en la oficina, ¡al menos para su monitor! Configure su computadora para cambiar al modo de suspensión después de 5 minutos de inactividad. Según el Departamento de Energía, los edificios de oficinas representan casi el 30 % de la demanda comercial de energía. Un simple cambio como usar el modo de suspensión de su computadora puede reducir drásticamente el uso de energía en la oficina. Requiere muy poca energía porque almacena los documentos que ha estado usando en la memoria. Dado que el 40% de la energía que se necesita para hacer funcionar su computadora se destina al monitor, esto puede sumar grandes ahorros. Las computadoras portátiles usan menos energía que las computadoras de escritorio, y cuando las pone en modo de suspensión del sistema, reduce su potencia de 20 a 30 vatios a 1 a 2 vatios.
Sugerencia para ahorrar dinero: asegúrese de que todo en la oficina (luces de oficina individuales, computadoras, impresoras y otros equipos de oficina) esté apagado durante las horas de inactividad. Se ha estimado que por cada $1 invertido en la eficiencia energética de un edificio, el valor del activo aumenta en aproximadamente $3.
2. Ilumine su camino hacia el ahorro
Más del 25% de todo el uso de energía en las oficinas proviene de la iluminación artificial. Reduzca las facturas de electricidad de la oficina mediante el uso de bombillas de diodo emisor de luz (LED); en lugar de las populares bombillas fluorescentes compactas (CFL) que también contienen mercurio peligroso. Los LED son en realidad más brillantes y más eficientes energéticamente que los CFL.
3. Pase los cacahuetes de embalaje
La espuma de poliestireno, también conocida como espuma de poliestireno expandido (EPS), no se biodegrada. Desafortunadamente, EPS es un gran problema con nuestra vida marina. La espuma de poliestireno expandido, como la mayoría de los plásticos, flota en el agua y, cuando se desecha como basura, finalmente llega a nuestro ecosistema marino. De hecho, el plástico, incluido el EPS, comprende el 90 % de los desechos marinos flotantes . El EPS a menudo se fotodegrada y se descompone en pedazos más pequeños que los animales marinos confunden con comida, lo que contribuye a un problema aún mayor. Pruebe en su lugar maní biodegradable a base de almidón que se pueda disolver en agua. PaperNuts es otro ejemplo de un relleno suelto ecológico. Están fabricados con materiales 100% reciclados y son biodegradables y totalmente reciclables.
4. Recarga tu tinta
En los EE. UU., se estima que 375 millones de cartuchos de tinta y tóner usados terminan en vertederos cada año. Además de ser costosos, los cartuchos de tinta no son ecológicos. Asegúrese de desechar correctamente los cartuchos de tinta de su impresora, ya que pueden tardar más de 450 años en descomponerse. Recicle los viejos y, la próxima vez que compre, elija cartuchos recargados, que cuestan hasta un 75 % menos que los nuevos. Busque cartuchos remanufacturados que usen cartuchos reciclados y depósitos de tinta rellenados.
Sugerencia para ahorrar dinero: ahorre más tinta imprimiendo borradores de documentos menos importantes. Intente configurar su impresora en «modo borrador».
5. Muévete
La persona promedio pasa sentada entre 9 y 13 horas al día (¡uf!), lo que está relacionado con numerosos problemas de salud. ¡Vé por las escaleras! Los ascensores de los edificios de oficinas de América del Norte suelen utilizar entre el 3 y el 5 % de la electricidad del edificio. Una persona de 154 libras quema 10 calorías por minuto al subir y 7 calorías por minuto al bajar un tramo de escaleras.
Si prefiere sentarse, definitivamente querrá ver la Core Chair . Con solo sentarte puedes activarte y ponerte en forma… ¡mientras estás sentado!
6. Compartir coche
Actualmente, Estados Unidos depende en un 93 % del petróleo para su transporte. Los programas Commuter Choice están diseñados para ayudar a reducir la contaminación, reducir la congestión del tráfico y conservar energía. Si su empleador no tiene un programa Commuter Choice , pídale que inicie uno. Además del uso compartido del automóvil, el transporte público puede ser otra gran solución. Al tomar el autobús o el tren, comparte recursos con su comunidad local y, en última instancia, ayuda a reducir la contaminación.
Sugerencia para ahorrar dinero: al utilizar desplazamientos más ecológicos, no solo ayudará al medio ambiente; usted puede ser elegible para recibir dinero en efectivo y otros beneficios. Algunos de los programas ofrecen a los trabajadores beneficios de tránsito o vanpool libres de impuestos de hasta $100 por mes.
7. Videoconferencia
La reunión de negocios promedio produce 20 libras de desechos por persona (es decir, envases de plástico, aluminio y vidrio y desechos de papel y comida) y muchas reuniones más grandes se llevan a cabo en salas de conferencias de hoteles que utilizan energía adicional. ¿Por qué viajar por negocios cuando puede utilizar la videoconferencia? Con videollamadas gratuitas, puede hablar cara a cara con los clientes, reducir los viajes aéreos y reducir las emisiones de carbono innecesarias al medio ambiente.
Sugerencia para ahorrar dinero: las reuniones en línea reducirán el consumo de gasolina de los empleados necesarios para viajar a una oficina y permitirán un uso más efectivo del tiempo de los empleados.
8. Conserva papel
El papel constituye el 40% de toda nuestra basura y eso es más que cualquier otro tipo de desperdicio. El empleado promedio usa 10,000 hojas de papel al año para propuestas impresas, correos electrónicos y otros documentos. No tan bueno si se considera que el proceso de fabricación del papel causa deforestación, contaminación del agua y destruye los hábitats de miles de animales. Busque papel de contenido reciclado posconsumo que no dependa de árboles recién cortados. Además, digitalice tanto como sea posible y asegúrese de imprimir solo lo que sea absolutamente necesario.
Sugerencia para ahorrar dinero: reduzca el uso de papel en la oficina pagando sus facturas en línea. Y reduzca el papel en un 50 % simplemente imprimiendo hojas a doble cara. Si quieres ir más allá, reduce los márgenes de lo impreso de 1” a 0,5”.
9. Usa una tira más inteligente
En promedio, el 40 % de la energía que se usa en las oficinas hoy en día proviene de dispositivos electrónicos que están apagados pero aún están enchufados. están apagados. Esto se conoce como «energía de reserva», «corriente inactiva» o «carga fantasma».
Sugerencia para ahorrar dinero: ahorre tiempo, dinero y energía utilizando la regleta de enchufes de la marca Smart Strip para sus dispositivos electrónicos. Además de ofrecer protección superior contra sobretensiones, estas regletas de enchufes tienen programas incorporados que les permiten «detectar» cuando un dispositivo está apagado o encendido por el flujo de corriente eléctrica a través del tomacorriente de control de la regleta. Luego apaga el equipo seleccionado cuando no está en uso, por lo que no desperdiciará electricidad.
10. Reducir, reutilizar y reciclar
Busque artículos electrónicos que tengan certificación Energy Star , artículos electrónicos con alimentación alternativa y aquellos que contengan material reciclado. Asegúrese de consultar aquí en Catalina Villa para encontrar un reciclador de productos electrónicos cerca de usted para deshacerse de los artículos más antiguos.
Si ha estado arrastrándose a sí mismo a través de la rutina diaria de 9 a 5, implementar incluso algunos de los pasos anteriores lo ayudará a ahorrar dinero y disfrutar de horas más felices.